2020.12.28早上四点多醒来，我做了momsafel里的两组瑜伽，放松和体态的，做完了后走鹅软石路做抖音短视频里的运动，产后恢复运动。背部...

晚上出去溜达回来，我在房间和他爸视频，宝宝在客厅玩，爷爷在看电视。我和他爸聊完视频，他走进说：妈妈，我拉臭臭了 ，洗手手。他把粘着臭臭的手举给我...

今天的输出让我有种释放和压迫感，群里的朋友看见了我没发现的问题，我好像忽视或者说逃避的问题，希望我能坚持下去

今天早上我在上厕所 ，小宝贝从外面跑进来找我，我不想让他在厕所，就给他找了个任务。 我:宝贝，帮妈妈拿下湿巾，放在黑色的背包里。 宝贝：哦，嘚嘚...

9：55宝宝指着时钟，对我说，要。。。要。。。 我说：哦，现在9点55分。 宝宝说:要，要， 我：你要什么呢？ 宝宝走到餐椅那里说要要，我才反应...

生病是我们身体的一部分。每个人都会病，我愿意接纳我的病，感受我的病。我把它当做是对我的身体提醒，对我身体的一种呵护。病一直都在

我允许自己只看一页书 我允许自己看电视 我允许自己做四分钟运动 我允许自己看手机 我允许自己离开宝宝半个小时 我允许自己不看小布早教

我现在分享一下我最近的状态，过得很糟糕也有很大的收获。最近的想法很悲观和愤怒，还有自我的贬低。悲观来自亲人的生病，我76岁的大舅被电动车撞了，变...

刚刚看完中餐厅，感觉好爽呀，在看的过程中，虽然有个声音出来：今天的书还没看，但被我反驳回去了，现在是放松时间，去你的(＠￣ー￣＠)。然后放松的看...