一个有思想，但是不能表达的人，如同自己没有思想。 告诉他们你要说什么，说你要说的，告诉他们你说了什么。

台上一分钟，台下十年功。 不断地练习练习，熟记于心。 练得多了，就自信了；有自信了，就不紧张了；不紧张了，就可以自由发挥了。 每天再忙，都要给自...