今天很平淡，但是抵制住诱惑甜品、冰淇淋、肉干、卤菜等等的诱惑！奖励自己2口蛋糕嘻嘻！ 一、饮食 早餐：鸡蛋1个、水果若干； 上午加餐：无； 中餐...

由俭入奢易，由奢入俭难，今天要克制自己贪嘴的欲望非常难，然后就放纵了一口。 一、饮食 早餐：鸡蛋2个、香蕉1根； 上午加餐：青瓜1根； 中餐：蓝...

周日放纵得想死，虽然晚上在后悔难过，但是白天是真的爽，罪过了。 一、饮食 早餐：香蕉半个、鱿鱼仔一个、果冻4个； 上午加餐：猫耳朵零食100g、...

周末来临，减肥难行(￣.￣) 一、饮食 早餐：鸡蛋1个、黄瓜一根； 上午加餐：美式一杯、草莓200g； 中餐：牛肉100g、胡萝卜2/3根； 下...

今日小放纵，因为庆祝活动导致，后续会继续坚持健康饮食习惯！ 一、饮食 早餐：一碗粉； 上午加餐：没有； 中餐：莴笋丝、藕片、土豆； 下午加餐：梨...

生命在于克制。 有一句话：“喜欢就会放纵，而爱是克制。”，这句话一般用于爱情关系中，描述两个人喜欢或者相爱的程度，当你喜欢，你可能会无所顾忌的去...

别问我为啥没有day2，不乐意写，哼！（事实是昨晚去放纵玩耍了一下，没来得及写） 其实今天也没啥时间，但是总觉得要坚持写点东西才好，虽然现阶段都...

腰腹的肉已经不允许我再放纵，所以今天开始了减肥计划。 先下载几个记录饮食和运动app，然后注册登录。 一、饮食 早餐：鸡蛋1个、红薯1个小小的、...