星期四 五一 早73.9 上午去郑州接孩子，吃过午饭随便在旁边的大商场转了转，没想到就有收获，买了一套裙儿和一条裤。换了一家店，又买了一双凉鞋和...

星期三 今天是四月三十，游泳池关闭三天，今天，明天，后天，美其名曰换水。资深游泳者说，那么大的池，如果把它放空，洗刷干净再注入新水，再加热，没有...

星期二 75.25 游泳50分钟。依然是头两三圈不适应，20分钟之后，才慢慢有鱼的感觉。 今天下午感觉身体很乏。可能昨晚睡不着，导致午睡太沉了，...

星期一 健75.9 游泳一小时。25m的泳池，往那边游是蛙泳，返回来换成自由泳。 每次到泳池我就得适应一会儿，大概20分钟左右，等游得正起劲儿，...

星期日 游泳1小时。 自由泳练了20多次，总算入了门儿，入门儿的感觉非常好。 25m的泳池，一次蛙泳，一次自由泳，自由泳也不再有以前那么累，因为...

①春天逐渐走向深处，人在树下张望，会收获密密匝匝的叶子带来的清凉，亦有树叶筛下来的如一地碎银的阳光。人居浮世，慌慌张张，在这样的春日，随便找一棵...

星期五 早 74.15 早上和朋友一起去游泳一个小时，她蛙泳，我还是主打学习自由泳。今天的自由泳虽然没有明显长进，但肯定比昨天的强，已经能顾及...

星期五 健75.85 今天有一个喜人的消息。自由泳突然间开悟了，能次次游上25m。今天的一个小时，除了游了三四圈的蛙泳和仰泳，都在练习自由泳。 ...