冬天的早晨，还是早早起床，穿上一身运动装，戴上手套、面罩和漂亮的毛线帽子，登上一双跑步鞋，我就这么趁天黑假想自己是个美少女一般（虽然少女时代已经远去），去体育场或者景区...
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冬天跑步真的很酷 -
雾霾天,让我更想痛快地跑一跑从上周末开始,北京的雾霾天气已经持续了五六天,昨天和今天PM2.5浓度更是快要爆表的程度。只要一出门就戴上专业的防霾口罩，周围的路人也大都是全副武装的样子。 可是后来我发现一...
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跑步于我，是一场修行文 / 小璃 如果说写作是一个自我反省的过程，那么慢跑就是一个独立思考的过程，往更高的层面说，是一场修行。 佛曰：修行是走一条路，一条通往我们内心最深远处的路。 那么跑步对于...
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我用115天的跑步经历，分享给你一些坚持的心得一开始我只打算坚持跑步100天，谁知道跑起来就一发不可收拾，顺利完成100天的跑步以后，又继续坚持了15天。以前虽然也打卡，有深夜阅读营，有365天阅读计划，有朝夕早起活动...
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消耗卡路里跑步三个月，不算老手，但贵在坚持，基本每天都会跑上一两圈，即便下雨天，也会在雨停歇后跑一下。除却当中因为膝盖痛和腰痛暂停跑步改为走路外，其余时间可以说没停顿过。老实说，我找不...
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夜跑集
有个朋友每天都跑步，八公里。每每说起来就各种感慨，如何如何佩服如何如何有毅力。之前跑过一个月，跑步于我，不简单！ 或许是最近太闲吧，重新燃起了要跑跑的念头。为什么要跑步啊？干...
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爱上跑步13周-18-加油今天是第7周第1课，跑10分钟，走1钟，4组。 跑10分钟很不容易的，第1组还好，第2组就累了，第3组还好能保持节奏，小步，但是速度还好，第4组就比走好一点吧。今天先是右膝盖...
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出去跑了7公里，很累，却也痛快好久都没有跑步了，因为前段时间的一次职业资格考试没有通过，导致这段时间心情真的得非常的差，加上日常上班带来的心情不悦，身体上也觉得非常地疲惫。越是疲惫，下班就越是不想动，刷刷...
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减肥过程中应避免的六个误区快速减肥 研究发现，快速减肥一般通过腹泻（脱水）的方式达到目的，所减轻的只是身体的水分，对已存在的脂肪组织本身并无真正的作用，进食和饮水后体重很快反弹。 另外，脱水减肥也是一...
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记录 || 我是如何从“打死不起床分子”成为晨跑爱好者的Part 1 第一阶段：嘴上说爱——扭扭捏捏，能拖则拖 11月30日，我开始了今年断断续续的第7次跑步，想要为12月的坚持开个好头。 我是个身高161CM体重52.5KG的粗...
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我的瘦身之道：跑跑跑…“哥本哈根减肥法、二十一天减肥法、热量计算法、节食减肥、针灸减肥、埋针减肥、代餐减肥、酵素减肥、黑咖啡减肥、只吃肉减肥、花茶减肥、抽脂切胃、、、、、、” 说起减肥，一千个人大...
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原专题：“动物之灵”，全新改版升级 收录有关动物、植物的故事，感受、分享与其互动生活的点滴，至真、至美、至纯。 本专题仅收录偏向动植物相关的故事性、情感化方向文章，科普向的请转投【博物】专题。 投稿指南：http://www.jianshu.com/p/19d9f382668c 专题主编：那样笑靥如花 投稿须知: 1、字数不限，排版简洁，段落分明。 。 2、尽量确保无错别字，文字简练、文笔优美。 3、谢绝密集投稿，为了读者和您有更好的专题体验。 4、禁投广告，请不要在文章任何位置显示公众号、电话、微博、QQ、二维码等信息，不要插入与作品内容无关的图片。 5、严禁抄袭，请尊重原创和自己。 最后，无视最后两条者，轻者秒拒，重则拉入黑名单，稿件再不录入。
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柏拉图说每个恋爱中的人都是诗人，这里并不要求你一定要写得诗情画意，态度认真就好 如果你想分享自己或者身边人的爱情故事，欢迎前来投稿 投稿须知： 1.本专题仅收录关于爱情的文章。注意：爱情类小说除非足够精彩然后不是连载，不然不在收录范围。另外关于名人伟人的爱情故事也请改投相关专题 2.第一条中爱情类小说的“精彩”，是指文章有小说的基本结构，运用了基本写法，语言流畅，情节动人。诸如Ａ说Ｂ又说这样毫无人物描写、场景描写的文章就请改投其他相关专题。 3.请保证文章质量和基本排版，勿出现大量黑体和不相关图片（图片不宜多 最好一千字一张图 无水印） 4.文章字数1300字以上，最好15000字一下，当然特别精彩的文章可忽略这个要求 5.文章中禁止添加二维码、公众号、微博、网站链接等推广信息，打赏处也不行
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