作者：欧阳修 把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。 聚散两匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。可惜明年花更好，知与谁同？...

有段时间简书账号好像有故障了，无法正常登录。前几天想起一位经常惦念的戈友，登录一下发现竟恢复正常了。于是起了继续写写字的兴致。刚好昨晚回看中华好...

2019.4.16 断断续续跑步有两年多时间了，去年完成了人生中的第一个半马和第一个全马。两次都在赛前做好了训练计划，却因各种各样的借口没有严格...

此次出差第一站在费城，上海和费城之间没有直达航班，定的是在底特律转机的达美航空（Delta）的往返行程。 第一天到达费城时，天色已晚，取了行李就...

前几天，偶然在微信读书app上面看到这本书，好奇于这个名字，打开来看看，竟然颇有收获。 最深刻的感受是明白了长久以来的一个怪圈：经常责备自己，满...

2019.1.27. 今天是农历年前最后一个周末，也是Monica的上海跑步十大圣地最后一站。十站中我参加了第三，第九和第十站，也算“善始善终”...

曾经希望能和小伙伴们一起陪Monica完成她的上海十大跑步圣地打卡活动，各种原因一直错过，终于今天继上次的滴水湖之后来到上海老码头。这已经是Mo...

从今年十月初开简书帐号，写戈壁徒步的感想流水账，起初只想作为日记，留给自己来日慢慢回味。 后来，因为写的也有些大家的故事，就跟队友们分享。有队友...