这本书的翻译其实还是很差劲啊……低级(语法)错误很多,也不够通畅,甚至带着一股“机器翻译”的味道。另外,这本书的很多“耸人听闻”的噱头已经被证实是谬误了,作者的自相矛盾也被盖棺定论,所以大可不必当做金科玉律来学习,选择性吸收一部分即可。还有就是这篇文章的排版……尤其是大段大段的斜体字与非斜体字混在一起,看着好难受(比如第一章,脑部疾病的根源)……但您写得很认真,所以提一点个人意见,勿怪
读书:《谷物大脑》由本书得到的启发 多做有氧运动 必须保证睡眠 间断性的禁食有益健康 减少碳水化合物的摄入 适当摄入脂肪与胆固醇 我并不认为需要严格的控制碳水化合物的摄入,但是必须要大大降低摄...