我们坚持一件事，并不是因为这样做了会有效果，而是坚信，这样做是对的。 一、 健康（永远第一位） 1、 早睡早起：时间管理的本质是自我管理，优秀是一种习惯，本周重启早起打卡...
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周检视：2018Week38(9.15-9.21) -
周检视：2018Week27(7.3-7.9)
一、健康（永远第一位） 1、 早睡早起：不再为早起纠结，大部分都是早起的，以后还是要早睡，叶老师说过：晚上十点钟不睡觉是不要脸，晚上十二点钟不睡觉是不要命，不早睡又早起就是拼...
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周检视：2018Week26(6.26-7.2)一、 健康（永远第一位） 1、 早睡早起：6:00点前早起全部做到，比起以前，感觉时间真的变多了，一大早可以做很多事情，效率还高，希望自己每天早起都能看一些书，一年下来一定新...
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周检视：2018Week25(6.19-6.25)没有记录就没有发生。 一、健康（永远第一位） 1、 早睡早起：6:00点前早起全部做到，有2天四点半起床跟导师学习冥想，早睡做的相对不好。 2、 正念冥想：7/7，与李导师面...
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周检视：2018Week24(6.12-6.18)生命中给我极大帮助的贵人，都不是因为我帮助了他们什么，而是因为他们看到了我如何帮助别人。 一、健康（永远第一位） 1、 早睡早起：这周反复聆听叶老师的【早起】和张瑞娟老师的【...
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周检视：2018Week23(6.5-6.11)通过3年心甘情愿的自我改变，让内心不断的变化，我想要什么样的生活，什么心情，什么样的自己，好像变得越来越清晰了～ 一、 健康 1、 早睡早起：做的可以，特别是早起，全部在6:...
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2018Week20(5.15-5.21)生活不能只有眼前的忙碌，还应该有诗和远方；所以可以走走停停。 一、 健康 1、 早睡早起：早睡做到3/7，早起做到5/7，早起是时间管理的第一习惯，早起就前提条件是早睡，...
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2018Week19(5.8-5.14)有反思就有进步，继续寻找内在动力，云是记录风的痕迹，继续周检视⋯⋯ 一、 健康 1、 早睡早起：早睡做到3/7，早起做到7/7，膝盖酸胀有时夜不能寐；早起做的较好，家人...
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周检视：2018Week22(5.29-6.4)不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路，努力做一个可爱的人。 一、健康 1、 早睡早起：每天脑海中有了早点休息的意识了，10:00前上...
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2018Week18(5.1-5.7)没有记录就没有发生；优秀是一种习惯，继续寻找内在动力！ 一、 健康 1、 早睡早起：早睡做到4/7，早起做到7/7 2、 正念冥想：4/7，且在喜马拉雅学习冥想的方法，不断跟...
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我是一切的根源
