坐享体会从训练营开始就给自己制订了每天坐享15分钟的计划，一直到现在。说真的，没有什么明显的感觉。前几分钟还能保持清醒，中间得有7、8分钟感觉是...

事件一原则（类似番茄工作法）：1.目标细化，一次做完一个。每个事件在45~60分钟之间。（脑力劳动建议时间是57分钟）2.全局性统筹一天的事情，...

也许参加到这个训练营是个缘分吧。我订阅的“人人用英语”公众号就像其他的十几个公众号一样，已经几个月不曾打开过了。发布《意志力训练营》的那天，我恰...