早站30分钟，晚站20分钟，坚持

昨日未站桩，没有吧空闲时间利用好，重新从零开始打卡。此次坚持了一个月，平均每天30多分钟，继续坚持

上午35分钟，下午30分钟，晚上20分

上午30分钟，下午30分钟，晚上40分钟

上午站40分钟，动功，中午喝喜酒晚上没站，打卡天数都数错了

今天又看了一遍桩友分享日记，真是每看一遍都有不同的收获，感恩预见。今日下午站30分钟，晚上站40分钟睡觉

中午30分钟，晚上30分钟，睡着忘了打卡了

一天就晚上站了30分钟，不知怎么了站不下去，

今日总站桩30分钟，睡觉