早起，越来越晚，因为晚睡。最近精力也不好，真的是早起早起一天精力才旺盛。 无运动，身体不舒服一定要恢复早起运动。 工作时间要重新安排。

早起，晚上工作太晚，导致早起困难，尽量调整为早上工作。 运动和阅读 频率过低，下周需调整 给自己买了件速干运动T 今日和彩丽在广州塔相聚，好开心...

早起，继续保持 晨间日记，一直内容都特别简单，但还是能有提醒总结的作用，不管多简单的记录，比不记录更好。 运动，要坚持做背部运动和腿部运动，腿可...

早起连续203天了。 我从每天8:10起来，然后匆匆忙忙去上班，经常都没时间吃早餐，现在能5:00早起，可以阅读，可以运动，可以好好吃早餐。 晨...

自己是怎么待人，就会收获怎样的朋友。 周四上午休假，去治疗牙齿，下午回公司上班，自己把办公室重新整理，大家既然以为我休假一天，下班回到家，既然收...

生活，整理了一些花，让家里不会太单调，生活更美好。 工作 开始使用好特图安排工作，让自己所有的项目一目了然，要事优先。对自己一天的时间安排更精准...

最近学习张萌的课，有一句话印象特别深:做与会直接还是有很大的距离，其中1条判断会了的标准，就是有没有变化。 然后我问过自己很多次，我有...

想必大家都遇到过这样的烦恼，看到一篇纸质的材料，觉得不错想用一下，一个字一个字地敲上去又太麻烦，有没有什么简便的方法，可以将这文字直接变成手机文...

一直觉得时间不够用，焦虑、恐慌，而且时间不能高效利用，所以想要改变现状，这是现在很多人面临的状态。 为了挤时间，并能用好我的时间，我搜索了很多时...