曾经的我想要做自己，想要证明自己，Be myself!说出来是多么的激动人心，可是，在做自己之前，我要先弄清楚我是谁，才能尽力成为我所是。...

一，生下一个健健康康的宝宝，用心养育，同时照顾老大的情绪变化。 二，增强体质，减肥40斤。 三，认真坚持梦想家部落的读书学习计划。 四，多多练习...

发现: 五期班藏龙卧虎，五期班个个精彩，小伙伴们棒棒哒！我们互动练习的时候，也是互相给到支持和力量的时候，让邱老师刮目相看呦！太爱我们这个集体了...

一倾听（认可、镜射） 识别敏感问题，寻找情绪能量。 二访问感受（此时此地） 闭上你的眼睛，并把注意力集中在呼吸上。 完全存在于当下，感受你的身体...

第二次作为助教参加吴伟老师有关原生家庭的疗愈课程。 相比第一次助教经历，更多了几分平和坦然。更多了许多感慨和感动。 吴老师的课程即使是同一主题，...

在生命之初，我们身上的很多特质的塑造来自于外界。而受害者的认知角度是可以传承的。如果我们站在一个受害者的角度，我们就会认为自己天生就是要被戳的，...

萝卜觉得自己很优秀，觉得自己很白。白菜觉得自己很优秀，觉得自己枝叶舒展。 于是都觉得自己很了不起，总有一种优越感，并坚信自己很优秀。 萝卜觉得自...

每个生命都希望拥有更加轻松、满足、成功、快乐的未来人生，这正是生命河流生生不息的动力所在。 在过去的经历中积累出能力，使我们在应对当下的外在环境...