今天早上，我7:15叫醒我大儿子，去做核酸检测，我想让他去跑步，那个时候，阳光已经非常强烈了。我让他去跑步，怕晒，回家了。 我回到家，发现他正躺...

今天和大儿子在一起的时候，他向我说起了一件事，他提到他的班主任不让他在课堂上喝水，他就是不理解，在课堂上口渴了，为什么不能喝水。 我和他讲，老师...

最近我发现，大儿子和我在一起，出去散步，有时用胳膊碰我，有时用不同强调和我说话，通常我很反感，表情上通常也会表现出来的，很生气的样子！有时觉得他...

昨天晚上准时10:00上床，虽然翻来覆去睡不着，但也总比捧着手机刷抖音刷到11:00要好，虽然睡不着，但是闭着眼睛躺在床上也是休息。 昨天晚上7...

昨天晚上20:00上的床。终于实现了10:00睡觉的目标，可喜可贺！ 只有心里想着目标，再加上自己强大的自控力，才能实现自己既定的目标。 夜里做...

昨天晚上10:30睡的觉，为什么？ 昨天晚上6:30参加了一个家庭聚餐，结束时有9:30了，喝了两杯白酒。 回到家又在家人微信群里吹会牛逼！平时...

昨天晚上11:00上的床️。为什么没按时作息？为什么睡的那么晚？我来剖析一下自己吧！ 昨天下午6:00从老家出发，到县城小区也就晚上7:00了，...

昨天晚上，12:00才睡觉，为什么？昨天晚上大儿子没在家，可以安心的玩手机。我吃完晚饭，洗刷完就躺在床上做学习强国，观看cctv6.《海洋》，戴...

今天早上从家里7:20出发，骑行到清泉寺，再骑回来，来回40公里，历时四个小时。 路上喝了三瓶水，两瓶绿茶，一瓶娃哈哈矿泉水。 早上没吃早饭就出...