美国作家依比怀特写道，早晨我在拯救世界的愿望和品尝世界的欲望之间挣扎着起床，这让我难以规划这一天，在我们课程的最后阶段，我们将探索正念训练如何能够帮助我们将积极的意愿贯穿一天...
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第39天 - 正念生活 | 培育感恩的心
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稻盛和夫:人为什么要结婚，这是我听到最好的答案
结婚意味着什么？ 两个单身的人，组建成一个家庭。 一个人的心思，会变成两个人。 会把个人时间，分一部分给对方。 甚至在金钱上，也是如此。 天气冷了，会想着为对方买衣服。 感冒...
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今日关键词—亲密关系
亲密关系永远是咨询中最绕不开的话题，就算是被谈及最多的亲子关系，追根溯源还是会回到亲密关系上。亲子关系更多是对亲密关系的回避。 看了很多的案例，抖音的视频，简书的文章，评论最...
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《陪孩子终身成长》读后感用了九天的时间读完了《陪孩子终身成长》这本书，总结了三点收获： 教育是复杂体系 通过这本书，我学习到亲子关系对孩子的一生都有深远的影响，远离劣质亲子关系，从新认识养育观念。 ...
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• 在世界500强企业如惠普 ，飞索半导体Spansion，13年的大型项目管理经验、一直担任高级经理职务。<br>• 现正注册 “悟心斋正念商学院”，创始人，作为首席沟通教练、情绪管理提升教练、正念教练。<br>• 项目管理经验丰富，美国PMP（项目管理专业人士认证）证书资格。<br>• 深入学习心理学多年，并将心理学与管理学、领导力结合，提升员工个人成长，组织管理与家庭关系领域。<br>• 正念教练领域资深耕耘者，积极推广正念在家庭领域的应用， 尤其是提出“家庭正念”的理念， 通过全家人修习正念，建立和谐家庭，促进全家幸福。 <br><br>正念减压课程和正念英语
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每天读一遍：《爱自己》摘抄： 爱自己 就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使它受到任何损害，因为这个身体是生命修炼的载体。 爱自己 就是无条件的接纳自己的所有 无论是如意还是不如意 爱自己 就是允...
