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    月子餐食谱丨【资深催乳师倾情打造】用平民食材煲出“太子妃”享用的御膳

    文|微笑鱼儿 图丨摄影师:橙爸 网络上很流行的一句话:“女人,一天的公主,十个月的皇后,一辈子的操劳”,不知你是否认同~ 可是,说这话的人怎么忘了还有月子?(1-...

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  • 预期月子餐菜谱

    (不支持表格呀) 第一周 餐点|第一天|第二天|第三天|第四天|第五天|第六天|第七天|早餐:|四神猪肝粥|四神猪肝粥|五谷粥|黑米粥 煮鸡蛋|薏米粥 煮鸡蛋|薏米粥 酒酿煮...

  • 月子餐第七天

    早餐:摊饼,面条汤,煮鸡蛋 加餐:银耳莲子汤,白芝麻花生 午餐:饺子(肉,木耳,虾仁) 蒸橙子 晚餐: 烙饼,八宝粥,青椒炒肉里边有鸡蛋胡萝卜木耳,土豆丝炒肉,紫甘蓝炒肉,拌...

  • 月子餐!产后1~4周营养食谱,健康不会发胖哦!

    一、产后第1周营养要点:重在开胃 ◆拒绝油腻,口味要清爽 不论是哪种分娩方式,妈妈在刚刚生产的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行吃下重油、重腻的“补食”,只会...