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缓解焦虑有各种适用方式，比如问每个人曾经焦虑情形如何，是如何走过来的，人人都能说上一番。当下遇到类似情形，当然也是可以复制的，如果自己无法或者难以处理，就是专业咨询“助人自助...

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朋友1： 这篇帮助我们认识情绪的文字写的非常明了。还拿朋友事儿说，她所列举的事情是本来就存在的，但是现在情绪非常的强烈，我想这和临产期将近、育儿恐惧有关系，情绪不等同于事情，...

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无论是私人关系还是专业关系，助人过程中注意边界非常重要，可以避免与受助者之间出现不必要的误会、亲密、依赖和纠缠，在建立良好的关系的同时保护自己的个人空间。以下是一些原则和实例...

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修行人的懒惰，来自对自我明觉的放弃。因不善进取，丧失对自我乃至外界的再次认知。懒惰的特性尤其表现在初级坐禅人身上十分明显。因无法忍受色身带来的痛苦乃至无法让意识趋向持久平稳和...

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前文说道，阿赖耶识在世俗谛的层面，解决了轮回、业力的主体问题，以及现象界的构成问题； 在圣义谛层；通过三性三无性的结构，消散阿赖耶识的实有性，解决了其与“无我”的矛盾。 阿赖...

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一、概述 佛教与佛家是两个有联系又有区别的概念。一般而言，强调一种宗教或者信仰描述时，称之为佛教，强调一种哲学派系时称为佛家。佛家和佛教一般联系很紧密，不特别强调时两者可以通...

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在谈锡永先生的《四重缘起深般若》一书中，曾经谈到了四重缘起：业因缘起、相依缘起、相对缘起、相碍缘起。而在雪漠老师的《雪漠心学概论》一书中，则谈到了六种缘起：业感缘起、赖耶缘起...

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初略看去，唯识与唯心真的有一些傻傻分不清楚，以至于很多学佛人都认为唯识就是唯心，再加上那一句大名鼎鼎的“三界唯心，万法唯识”，人们就更容易将二者搞混 但仔细看去，它们却并不相...

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如果一切都是我们心中的幻相，那么这颗心是我们平时能够思维作用的这颗心吗？我们又如何观照自己的心，如何认知妄念与真心的区别呢？ 我们所说的心，其实就是我们平时能够思维作用的这颗...