首先 在认知上有所改变，以前遇到冲突的时候，不知道怎么去回应，一遇到冲突就逃避，导致问题不能解决，积累了一大堆的问题，其实直面冲突能帮我们更好的...

亮点: 养成早起的习惯，以前没事的时候睡到早上九点十点，自从听了教练说睡多了并不是好事，现在基本上都是在七点左右起床 进步点 1.理解能力有所提...

上班的时候总是感觉忙，时间不够用，没有太多的时间去读书学习，等我放假了，一定在家里多去读书，练习！ 今天是放假的第四天了，不但没有去投入更多的时...

本内容训练的内容，理解力与读书， 在理解方面有步，简单一点的看几遍，差不多能够理解，但难度大点还理解不到位，下周还需要继续练习，争取不用过多的时...

这周训练的理解能力，以前还没有感觉到自己的理解能力，如此的差到极点，一练习才知道就是零基础的一个小白。为此这几天遇到问题也没好意思多问教练，导致...

本周任务是读书与讲小故事，在读书方面遇到的困扰有两个:1.静不下下心来， 没有好好用心去读， 2.理解能力问题，看完之后，理解不透彻，导致讲不出...

没有按时完成作业 主要有两个原因 1.心情不好 想起了，今年发生的事情没有一件是好事， 一直困在烦恼中，不能自拔 2.对读书不感兴趣 对这本书有...

读完爱的五种语言，有两个启发点 1.找对另一半 的爱语， 平常我也给老婆，买一些包，首饰啥的，可是钱花了不少，不但没有得到老婆的夸奖，还嫌我乱花...

这一周阻碍训练的几个原因 1.情绪的影响 当情绪低落时，就会不自觉的停止训练， 2.走不出舒适区 遇到困难容易退缩，不愿意继续走下去 3.懒惰 ...