发简信
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睡眠不足会危害大，安定儿提醒你这4大危害不可忽视!
短短的一生中1/3的时间是在睡眠中度过，有充足睡眠，才有足够精力和精神面对第2天的事情。但睡眠不足的话会影响精神状态，而且会加强抵抗力。此时需引...
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五大因素导致睡眠质量差，安定儿给你解决睡不好的问题为什么现在睡眠质量差的人这么多?有调查发现有五大发病因素。 1、精神心理：包括压力过大、长期过度紧张，情绪不好等。教师、总经理失眠的很多，学业紧...