昨天是女儿幼儿园每个学期一次的家长开放日，看到女儿在学校吃饭很快，在老师面前表现得很乖巧，在一般人眼里应该值得高兴，但是我总觉得这样的女儿没有了...

今天早起因为要送娃上学，所以没有晨间瑜伽，那么坚持一次睡前瑜伽吧～虽然强度比不上晨间瑜伽，但是放松了大脑，差点睡着了。 每天需要一点点自己的时间...

今天晚上还是焦虑了，最近丫头睡得迟，每天都要墨迹到差不多11点才睡，所以今天晚上一直催着她早点睡。直到她完成所有睡前准备，到自己床上以后还要跟我...

“父母和老师常常不知道为孩子所做的很多事情是孩子本来能做的，他们没有花时间教孩子学习如何对家庭和班级做出贡献。”——《正面管教》 今天看到这句话...

这个周末总体来说情绪控制得还不错，至少没有对女儿大吼大叫。虽然偶尔跟老公有几句不太愉快，但是马上就调节过来了。 瑜伽有每天都坚持练习，虽然昨天早...

今天早上六点多被娃翻身弄醒以后，继续睡了会儿，比前两天晚起了10分钟。还是选择坚持晨间瑜伽，虽然最后剩了一组动作没有完成，但是为了留些时间给女儿...

坚持清晨瑜伽第三天！每天7点起来也不算早，但可以在上班前多出20分钟时间练一次瑜伽。这对于肩颈不好的我来说可以起到缓解作用，也可以调节自己的心情...