基本上确定你的长短腿是由于骶髂关节错位导致的，拉伸大腿后侧的时候左右两边柔韧性不一样，左右两边的髂骨就一侧前倾，一侧后倾，骨盆的关节紊乱造成了长短腿，如果不及时纠正，会出现胸腰椎扭转和脊柱侧弯。
第七周||我变成长短腿了前两天猛然发现自己的两条腿不一样长，左腿好像比右腿长了。赶紧躺床上，让朋友帮我看看。她说，你左腿比右腿长一两厘米了呢。我又惊又喜，细细思考一番，大概是最近天天都拉伸，再加上左...
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这才是真正的“正骨不传之心法”！
孙膑曰：因势利导之 正骨也然，硬手硬推，虽可复正，但非精妙之道。精妙之道在顺其势也。其妙在动则活，静则死，动则有隙可生，贵在动中求正，顺其势，轻轻一推，则正矣。 理筋也然，动...
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成年人的敏捷梯尺寸并不适合儿童！很多人都是瞎几把搞，儿童的腿骨长度比成人短那么多，用成人尺寸的敏捷梯给孩子练，孩子的髋，膝，踝，足都会受到不好的影响，最直接的就是膝盖内扣和足外翻！
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说是五种，只说了一种
五个心理学技巧，帮你做成任何事
五个心理学技巧，帮你做成任何事 独特的思维方式 当你还在对自己的执行力感到难过时，我想你应该看看这个啦，不是你出了问题，是所用的方法出了问题。下面的文章，告诉你如何利用这简单...
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趣味小工具，敏捷梯训练
敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯，我们通常叫绳梯。 敏捷梯训练顾名思义,就是一种训练灵敏度和协调性的一种方式。 按照运动训练学划分,属于功能性运动...
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我是一个退休的财务人员，从小喜欢读书，在朋友的介绍下知道了简书平台，在这个平台上学习写点东西,目的是把平日所见所思记录下来，记录的过程也是学习的过程，非常享受这个过程，当然更希望一些朋友给予诚挚的指点，以利于我的提高。
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职业：自由，现居英国，喜欢用文字记录生活中的点点滴滴，喜欢旅行，无论什么时候身体和灵魂有一个必须在路上。<br>座右铭：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
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提升认知，完善自我，遇见更好的自己
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一个退休老人，20年前加入省作协，后来弃文从摄加入了中摄协。如今闲来无事，到简书发点拙文拙图，多多包涵。
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最专业·蠢萌·靠谱的运动健身科普～
