告诉我，成长是一辈子的事，无关年龄。 《终身成长》是美国的卡罗尔·德韦克博士总结数十年研究成果的经典作品，卡罗尔·德韦克是...

心流体验，其实是一种生活方式，而且是最高级的生活方式。这种生活方式是人人都可以拥有的，它并不是哪些人的专利，哪怕你是深处痛苦和挫折中，也依...

表达感激的非暴力沟通 今天重读了《非暴力沟通》，对于感激又有了新的认识，我们平时对于感激多数是会有三种方式，一是出于礼貌，二是因为面子，三...

自卑与超越-----人一生的主题 想要学习一些心理学方面的知识，《自卑与超越》这本作为个体心理学的入门书籍来读，整个阅读的过程算是轻松无障碍。虽...

如何用九招应对焦虑 不必因为“焦虑”而太过“焦虑”。我们不必非要这到焦虑的原因而减缓甚至客服焦虑；而就算是我们知道了“为什么”，可能也很难去治愈...

作者卡罗尔·德伟克博士在本书《终身成长》的最后探讨了通往成长型思维模式需要走的旅程。 第一步，接受。拥抱你的固定型思维模式。每个人的思维模式...

非暴力沟通之刻意练习 非暴力沟通四要素：描述行为本身+感受+什么内心需要导致了感受+提出具体的请求 听起来简单，却需要不断练习 读过的很多心理学...

关键对话决定你的人生 令人不爽的事情我们都遇到过，是选择三缄...

心流和刻意练习的好像互相矛盾？刻意练习强调技能的提升，而心流是刻意练习的结果，并不看重技能的提升，但看重技能和挑战的相互匹配。高能力做低挑...