【香知蜜读1046】 2018/10/26 星期五 荐书蜜友：书童珊珊 文：佚名 越来越多的人感叹阶级固化， “如今寒门难出贵子”， 但今天这位老师， 顶着不公平的制度， 将...
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他拿着菜刀走进教室，把400个混混送进了耶鲁哈佛
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别人通过跑步变身人生赢家，但你为啥跑成了半月板损伤？？跑步渐渐成为大众十分喜欢的运动，而且越来越多的年轻人更愿意买一台跑步机，自己在家听着歌尬跑，最近我还看到了一个特别吊的东东 就是它啦，由岛国一家初创公司设计研发的水下跑步机，...
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身体记忆！为什么减肥至少需要维持半年?
一直以来，我们都以为只有大脑有记忆功能，我们对于见过的人、发生过的事都会通过大脑保存下来，想起来的时候脑海里会自然显现出印象，这是众所周知的事情。不过，还有一种容易被忽略的记...
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语无伦次。
这些年对儿子的伤害和反思
【趁早百日成长打卡营12】 这两天是儿子的生日，已满11岁的儿子，我想到了自己这两年的改变，虽然我们还是有很多问题，但是每一天我们都在成长，一起进步，也提醒自己在未来的每一天...
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哑铃飞鸟掌握这4个技巧，让你的胸肌突飞猛进！高效胸肌进化动作，学会哑铃飞鸟起飞还会远吗？ 但凡健身，胸肌肯定都要练，而且被称为门面肌的它，深受广大健友的喜爱。 不管哪天去健身房，放眼望去，卧推凳，哑铃区统统站满了人，能...
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《粉红女郎》万玲是因为漂亮才成为万人迷吗？不！你错了，这五个原因才是最主要的。前段时间看到网上爆料《粉红女郎》要翻拍，我忍不住祈求，千万不要毁了经典啊！于是，时隔10多年，我再一次把《粉红女郎》追了一遍。 想必万人迷在大家的眼里已经根深蒂固，不仅男人围...
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外卖，正在毁灭中国三代人外卖正在悄然改变着中国三代人的生活方式 无论你是学生、白领、还是退休老人，外卖都可以让生活变得更简单。 整个过程你无需做饭洗碗收拾厨房，想吃什么，只要打开手机下个单，送餐小哥...
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如果你不希望25岁后变丑在美肤界，有一个神秘的现象，她们披着可爱青春的外表，实则已步入中年，坊间盛传的“美魔女”“逆生长”“冻龄”等词汇，是其真实写照。当你还想方设法用“防晒”“补水”“抗氧化”拒绝...
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微跑App，专注做好服务跑者一件事，努力让跑步变得更有趣。懂跑步，懂生活，精准的跑步记录软件。
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弗兰克训练写作能力的方法
文/弗兰克 第一步，阅读完别人的文字。 在没有读完别人的文字之前，请务必闭嘴。因为毛爷爷曾经告诉过我们一个道理，没有调查就没有发现权。（） 第二步，马上关掉网页或者书本，分析...
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只说你看得懂的健身知识。<br>公众号：波普董<br><br>
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深蹲是健身动作之王，你却没感觉？是不是忽略了这3点！深蹲对增长力量很有用！但你注意这3点了吗？ 深蹲是锻炼全身肌肉的必修课，但是很多人都会在每次站起来的时候被停滞点所困扰，因为蹲至底端时是最难的，然后越往上也就越简单。 当然也...
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饭桌上最有营养的，不是饭菜，而是父母的谈吐
一 最近，朋友C给我讲了两个故事： 故事1：她女儿班里上周搞了个家长亲子聚餐，班上有个公认的熊孩子的妈妈正好坐在C旁边，滔滔不绝的讲着生意上的一些烦心事：“你们不知道，现在社...
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最详细肌肉拉伸教程二：背部拉伸最详细肌肉拉伸教程一：背部拉伸 01背部肌群解剖图 背部肌群拉伸 前锯肌 这块肌肉起始于第9肋骨上方，在肩胛内侧边缘嵌入。它的功能是抬升和降低肩胛，此外将其连接到上身，在吸气...
