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    自己怎样科学跑步健身减肥得切身体会

    健身减肥,跑步是一个很有效的方法。方式方法很重要。结合自己的跑步经验,和大家聊聊。 跑步对大体重减肥人士,个人认为先期还是先进行节食,调整降低体重,再开始进行跑步为好。 不然...

  • 为什么我们明明很努力的在学习,却依然感觉没有提升

    以前总有一种困惑:感觉自己学的明明很努力,可到头来回想自己这段时间到底学会了什么,依然感觉自己头脑空空!后来我去研究了一下自己的问题出现在哪里,发现自己学习存在一些误区。现在...

  • 是时候把简书的孩子们介绍给大家了!

    简书养了几个小朋友,最近也长得人模人样的了,决定领出来遛遛。 简书官方微信号(微信号 jianshuio ):收录每日热门最精彩的文章。推送作者们的原创书评书推、情感、小说和...

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    想让别人帮你,这4点你拎清了吗

    文/树獭先生 -1- 最近,有几个出版社问我有没有意图出书,可否合作的问题。由于我是最近才开始写作,自认为水平还处于小白级别,实在不好意思出来献丑。另一方面,我对出书涉及的版...

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    趁着年轻,让我们活得阳光明媚

    世界那么大,总有一片属于你的天。 没有人有资格嘲笑你的梦想,没有人又权利指点你的努力。 或许,你不是最聪明的,但是你总是足够努力,终有一天,好运会如约而至。 我们无法掌控外面...