－－－－相信相信的力量 我是2018年接触的心理学。当时自己有强烈的自救欲望。感谢自己的坚持和相信，它不仅帮助了我，还让我有机会帮...

本学期感觉自己意外的累，主要还是心太累。细想这可能和自己的性格和认知有关。可能在自己的潜意识里自己就不容许自己活的轻松，活的洒脱，活的高...

约练感悟（一）： 当孩子出现“问题”时，我们应该怎么做，孩子才能更好的找到自己？ 1.始终坚信，孩子这样做肯定是需要调整了...

感恩今天有机会和牛老师、李老师一起约练。约练的过程中让我看到了我在不间断地学习中成长了很多。首先，在对待孩子的问题上我学会了接纳，允许，...

当孩子出现问题而你又想解决问题时,注意不要用强硬的语气和命令的语言，语气要温和而坚定。学做一个温和而坚定的妈妈在孩子成长的过程中至关重要...

约练感悟： 首先感恩王老师和徐老师的陪伴，让我有机会倾诉我的问题，感恩两位老师的看见和肯定。通过今天的咨询让我感受到学会拒绝势在必行。自己...

这几天通过找人帮忙这件事（尤其是找比自己能力强很多的人）,我看到了自己平时解决不了的事不想求人的原因是自己心中有恐惧以及深深的不配得感。...

轻声细语对吸引孩子注意力是一种有效的方法。使用耸肩是可以代替大喊大叫的另一个备选方法。不管在什么时候，都要给自己留出一定的时间来关照自己...

读书收获：今天分享停止大喊大叫的方法中的第四条到第八条。4.识别出愤怒的信号，当你实在认为应该发火时可以在心里大声的说，我现在真的是非常生气，不...