《刻意练习》这本书中提出了三个观点给我们非常大的启发：第一，天才是可以训练的，我们可以通过高强度的训练，让自己的大脑、身体结构发生变化，从而产生...

培养习惯的策略方面，往往有两种：一种是动力策略，另一种是意志力策略。 能够帮我们克服两大习惯阻力：第一，行动启动前没勇气行动；第二，行动开始之后...

当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。

今天学习了自我控制 我是一个自我控制力极差的人（我妈老这样说）但是通过此次疫情期间在家可以给自己制定目标： 第一：增强长期目标 第二：训练自我控...

越是在高速变化的世界，经验失效，万物归本，越是要训练系统性思维，拥有全局之眼。

从学会到精通。第一，花5小时，大量泛读；第二，花3小时，建立模型；第三，花2小时，请教专家；第四，花10小时，理解复述。

把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。然后用习惯，指导你的一生。

《高效能人士的七个习惯》，积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新，

熟读兵法、举手投足皆兵法。