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  • W16 按下葫芦起来瓢的人要做的重要的事

    不知道哪里抄回这段话,看着看着突然有点话想说。 这阵子和一位朋友聊天。他处于在某个边缘挣扎的状态。我说,痛苦是循环的。他说,他好像明白这句话的意...

  • 简单分享||《蛤蟆先生看心理医生》读后感

    在网上找到资源,下载到Kindle上看的。全书108千字,我的读书速度不算快,1小时大概看30%,合计分了两天把书看完。 During 心理咨询...

  • W14 话语的转换

    最终,我们能稍有控制的只有两件事: 注意力和行动。 选题背景: 因为W13感谢事项之一是:把「没有」换成「不多,但是有」,谢谢潮汐分享这个话语的...

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    边角料知识分享

    这两个数值设置可以得到这个效果

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    写点虚的 || 关于「文案」的学习思考

    我认为一个人需要的基础能力有很多,比如情绪调节、结果导向、文案、数据……大学期间曾做过短期freelancer,那时候的痛苦让我做出一个判断,我...

  • 随便唠唠 | 放下

    做完「放下」,对大学的评论是,不值得也不后悔。 原来这两个词不冲突。 我对自己一生的评价,暂时也是这样吧。 我觉得值得且不后悔是更好的。 还不知...

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    W13 信息源之发想

    最终,我们能稍有控制的只有两件事: 注意力和行动。 上周提过学习闭环,这周(W13)开始,试着做点周输出。目的:①处理(聚焦/使用)比收集更重要...

  • 随便唠唠 || 关于学习能力之有效输出

    现在对学习闭环的理解是 输入-思考-回顾-有效输出&指导行动-获得反馈 作业跟讨论都是“有效输出”,今天聊聊讨论。 一、分享 大学曾组织/带队多...

  • 随便唠唠||让意外发生在什么时候

    觉得沮丧,为自己的不得而沮丧。看了看饮料和冰,最后都没有买。回来的路上觉得日子过的有些没意思了。 看到了一个爸爸带两娃。一个在一头喊着,爸爸你过...