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    高效利用冬季减肥黄金期!

    冬季为什么是减肥黄金期? ①冬季气温低,我们的身体会开启御寒模式,这意味着,和以前一样的运动量会消耗更多能量。 ②基础代谢提高,天气寒冷要消耗更多的能量来取暖,人体多余的脂肪...

  • 你20岁了,要明白这十件事

    1、二十岁的你,性欲很强,可能每天都会忍不住去想很多关于性的事情,可能会保存很多小电影,甚至记住很多黄色网站的域名。但是你一定要克制住自己,不要沉浸其中无法自拔,不要让它充斥...

  • 每天读一遍,不久你就变了!

    1、别低估任何人。 ————收敛自己的脾气,经常要保持沉默,因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。 2、你没那么多观众,别那么累。 ————做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻...

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    在大学里希望你能早早懂你自己。

    生活明朗,万物可爱,阳光很好,你也很好。 希望每一个都能在大学找到你自己活出你最想要的模样,大学四年是你投资自己最好的时间,你的思维认知一定要打开,思维导向你的行动,你的行动...

  • 20件只要坚持下来就会有惊喜的小事

    1.常年包里带着保温杯,多喝白开水,少喝带色素的饮料,果汁。 2.闹钟一响就起床,要不就起来,要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水,对皮肤...