我我为什么要健身 1.健身可以让自己的身材和形象变得更好，步入中年应该避免油腻。 2.健身可以让自己更健康，延迟衰老，经常看到健身的人60多岁还...

拖延的本质来自于恐惧 内部的恐惧是害怕做错，做不好，打破自己一种'认为只要自己努力去做就可以做好'的幻想。 外部的恐惧是害怕别人的评价，把自己的...

无论身处什么样的环境，我们都可以决定自己的生活态度。

不论遇到什么困难，不用把它太当回事。活在当下，焦虑是解决不了任何问题的，对自己说只要不是生死，其他都是小事。 兵来将挡，水来土掩，实在解决不了就...

一个人要想在这个社会立足，一定要让自己变得稀缺。你的价格取决于你的价值，你的价值取决于你的稀缺性。 要想让自己变得稀缺，必须要付出不亚于任何人的...

我不知道自己总是在逃避什么，为了不去面对真正的问题，自己还会给自己制造一些其他的问题，以此来逃避真正的问题。

今天和朋友打完羽毛球，右手无名指受伤，当时没什么反应，过后一个小时开始痛，手指不能弯曲也不能伸直，于是在网上查询，查到有很多原因会造成，内心很害...

抖音确实有毒啊，一天刷了5个小时，停都停下不下来，卸掉了又下载，下载又卸掉。主要是自己没有目标，不知道自己想要什么，所以时间一多就通过刷短视频打...

在这个社会，没有批判思维能力，那么就是非常危险的，总是被别人的观点影响，自己不会有自己的主见，很容易被别人带节奏，被别人当枪使。 最近开始读<<...