由本书得到的启发 多做有氧运动 必须保证睡眠 间断性的禁食有益健康 减少碳水化合物的摄入 适当摄入脂肪与胆固醇 我并不认为需要严格的控制碳水化合物的摄入，但是必须要大大降低摄...
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读书：《谷物大脑》
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每天写一点，每天学一点
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在凉薄的世界唱着深情的歌。
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欢迎约稿～～<br><br>时不时写点小文，以短篇小说、青春故事、散文游记为主。
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less is more
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自由插画师 已成立顾心插画工作室<br>艺巢文化艺术公司签约艺术家<br>云上艺术画廊合作者<br>曾参加上海艺术博览会<br>正在参加台湾艺术博览会<br>上海摩果集团品牌产品封面包装设计<br>著名品牌笔记本，家装，衍生品授权和封面设计等<br>绘本图书约稿合作者<br><br>*已建一个画画交流群*<br>有爱好画画的朋友请加我微信，我拉你入群。<br><br>微信：guxin-art<br><br><br>
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沉默寡言，或许可以成为我的标签。面对熟悉的世界，我无话可说。面对陌生的河流，我言不由衷。所以，只能选择沉默。以无声的沉默面对喧闹的世界，我只能在文字里寻找慰藉。这样，我是一个幸福的人。我无限热爱着美好的每一天。
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娱乐品味生活，价值影响世界。<br>微信：dreamer_film<br>微信公众号：梦菲传媒
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微信公众号同名。生命中曾经有过的所有灿烂，终究都是需要我们用寂寞来偿还的。
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摄影 | 壁纸 | 花痴<br>微信公众号：bigbirdfan
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推荐电影这事我是认真的，经常走心，偶尔走肾！！！<br>微信公众号「电影有得聊」，请您关注！<br>对，就是你，关注我！
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一个不太甘心一生都过着两点一线生活并一直与重度拖延症斗争的家伙。<br>
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从古至今，从器物到人生。每天一点生活美学，用精致妆点美好生活。微信：物道（wudaoone）微博：物道
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这！里！有！漫！画！ 手稿规则： 1. 只收条漫、四格漫画、连载漫画、传统的寓言漫画、插图； 2. 漫画剧本、漫画评论（关于日漫、国漫、美漫连载漫画的评论）； 3. 漫画心得（关于漫画剧本、漫画的绘画技巧分享）； 热爱漫画的漫友们请尽情投稿，请自觉对应到漫画的主题形式，不要将与漫画无关的作品进行投稿，谢谢大家的配合~~ 本专题即日起回复投稿审核，审稿期限会有所拖延，请各位投稿人见谅~~ 漫画专题主编： 肆语声： https://www.jianshu.com/u/f40639e4b749 好了~把作品统统砸过来，好吗？ （づ￣3￣）づ╭❤～
