为了彻底的梳理自己的情绪爆发点特，立此flag决定每天将观察到的情绪写在此。

除了第一法和第二法，我们还有其他选择，就是第三法。第三法是一种不涉及权力的方法，或者是一种没有输家的方法，因为冲突的解决方案必须是被双方都接受的...

通过前面几章，我们知道孩子处于问题区，多积极倾听。父母处于问题区，面质或者改变环境。但是仍然会存在亲子冲突，因为这是注定会经常发生的。 冲突是生...

通过改变环境，改变不可接纳行为 父母越多使用改变环境的方法，与孩子在一起的生活就能享受更多的快乐，与孩子的冲突就会越少。 本章学习学会倚重改变环...

让“我-信息”发挥作用 不要总是发出经过伪装的“你-信息”，经常训练放弃使用“我觉得”。 避免强调负面消极的感受，应当以最强烈的“当下”感受作为...

本章读完，主要学习到了以下内容。 不光是孩子会有问题，大人也有问题，有需求，当大人遇到问题时，有三个解决办法:一，改变孩子。二，改变环境。三，改...

对于大点的孩子，积极倾听非常凑效。但是对不会说话的婴幼儿如何办？ 对于年龄较小的孩子，确实需要对非语言沟通有更多的理解，还需了解如何有效回应幼小...