今日看鹿小高才知道贫血影响身高，难怪，我们是有点，一直轻微的 后续要注意食补了 贫血状态与青少年的身高、体重存在密切关系，贫血在一定程度上妨碍了...

国庆第二天，爬了山捡榛子，河里打水枪，农村的水真舒服，逢年过节一般都陪着父母了。人挤人感觉哪里都不想去，还是家里等着老人烧饭吃挺舒服哈哈过几天甩...

国庆假期第一天，今日好悠闲，不做任何计划，想到哪做到那，当然晚上还是依然尽量9点关灯 今天来奶奶家农村，农村的水更清凉，虽然热，不开空调也能接受...

好快，日更一个多月了，每天在孩子上床之后就想写一写自己发生了什么 这几天想读书，画画，摄影 还有副业 但是提到副业，竟然没有心思走下去了，就想刷...

为了长高，现在尽量每日9点左右熄灯，开学以来做得还算好，今天晚上没有任何兴趣班，母女俩学了一下素描，学了一个专注力训练，看了一集英语动画片，9点...

早8点15出门，又迟到15分钟 早上小主持没做，好像对小主持打卡有情绪，不想做，吃早餐30分钟慢悠悠的，起床15分钟 一个早上啥也没做 路上听了...

又开启了一周 早迟到15分钟 5点10分放学，回到家补了早上没有打卡的小故事10分钟 楼下运动30分钟 回家6点吃饭 6点25去国际象棋 8点1...

我又要开始读书了 读书这个想法在今年一直围绕自己，却没有坚持下来，我想再试一试，读书让自己沉淀下来，虽人到中年，但我们还年轻，还有更多可能得未来...

我最近才知道，睡眠环境对长高也很有影响，如果二氧化碳浓度高，不利于长高，那么有效降低室内二氧化碳浓度只有一个原则：让室内与室外的空气交换，并达到...