一、肥胖的原因是什么？ 体内脂肪过度蓄积，导致体重超重 1、疾病：内分泌失调，炎症，肠道菌群 2、饮食：甜食，高脂饮食 3、遗传 二、减肥跟练习...

阿四入住的第一天，便被窗外的轰鸣声，惊醒了。 这房子选的着实不好，窗户外面正对着大工厂，工厂里修了十来条铁轨专门运输货物。工厂再往外，便是告诉公...

我以诗经为序章，缓缓品读维天命。 国风周鲁商之颂，庭外闲听大小雅。 民间疾苦苍生难，王公贵族寝食安。 运时不巧一念执，何时归去来时兮？

学习任务紧张的时候，就用番茄来计时自己的任务，一来不乱阵脚，二来任务可以及时完成。其实我最喜欢的是，番茄计时里的每一句话，都让我的内心如此平和欢...

稻盛和夫真的极其通透。通透的人都有一个好的心态，不会把自己活成拧巴的样子，反而活出了自己本该有的样子。 我发现人好像本身不属于这个世界的一样，从...

一切关系的连结，都是自我成长的历练。说什么安坏，危成，业胎，不过是一种相处模式，和获得的体验而已。千万不要沉浸在关系本身，特别容易丧失自我的。其...

“他们认为自己具备的才能不是上天的恩赐，而是把它视作私有之物，不是为公共利益发挥作用，而是为私利私欲极尽能事。” 最近读稻盛和夫的书，活法。人这...