240 发简信
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  • 坚持做一件事儿,一定有方法(写给朋友的持续运动法)

    一、要知道自己为什么做这这件事情 一般我自己做一件事情的原因有4个: ●自己特别喜欢的事情——因为爱好 ●能获得某些好处——为益处,比如锻炼可以让自己身体健康,精神饱满;写作...