四、穿透全然理解的同理， 觅得生命可能性 一般化、重新建构等刑诉技巧的使用，常会在接受当事人习惯于关注的副相层面的同时，有彰显了其他寄存的正向层...

哈文曾在怀念李咏的文章中写过： “在一起的时候，所有的时间都不应该用来试对错，论是非，生闷气，而是应该用来紧紧拥抱，好好相爱，深深相拥…… 不要...

之所以强调重新建构的重要性，是因为焦点解决认为负向情绪的持续同理共情，有时反而使当事人更加深陷于痛苦之中，

关于人脉： 你没实力，认识谁都没用 什么是人脉？ 《小欢喜》中有段台词解释的很深刻： “人脉不是说你认识多少人，而是多少人认识你； 人脉不是说你...

孩子真的是来修炼父母的，每一次成绩都考验父母的心态。我家孩子就是这样，当她成绩很不理想时，我的心就抓狂，焦虑感直线上升，同时伴随着自责内疚，还有...

寒假到来，成绩也公布了，八年级的后半场我和孩子一起努力，总成绩与期中考试提升了四十多分，这是比较大的进步。作为家长理应更要鼓励孩子赞美孩子，但是...

拾起散落的光亮-一般化与重新建构的精髓掌握 一般话语重新建构的技巧回应，是一种深沉接纳、尊重与理解，是要能展现常态化正常化去病理化的接纳与正向框...

人病了会有懈怠感，两天没写分享，还是有一些不习惯，也会有一种内疚感，好像会担心自己平躺了不起来。继续写，尊重与希望的读书笔记： 总结赞美的内容-...

这两天身体不适提醒自己要调整，包括作息时间，学习规律都要变，特别是当躺在病床上麻药推进身体的那一瞬间，整个人都沉睡了，似乎体会到如果不醒来也许这...