《伯恩斯情绪疗法》阐述了有效沟通的五个技巧，为人际关系的沟通提供了有效的解决方案，包括解除敌意的技巧、共情的技巧、询问的技巧、陈述的技巧和抚慰的技巧。 一、解除敌意的技巧 你...
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《伯恩斯情绪疗法》——有效沟通的五个技巧 -
伯恩斯新情绪疗法-赋能班快速回顾(2017.4.23)伯恩斯新情绪疗法 崔律美美哒 开场 本书背景：是一本药方书，包含了情绪感觉的行为工具，可以进行实践和改变解决情绪问题，需要医心 课前练习1：伯恩斯抑郁状况自查表(BDC) 0...
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《自信力:成为最好的自己》作者：[英]罗布.杨内容简介： 自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，《自信力：成为最好的自己(第二版)》通过生动的案例和条理清晰的论述，结合...
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《自信的秘密》摘录
作者罗伯特·安东尼，美国，博士，专业精神治疗师、催眠师、研究能量疗法。 想先问大家几个问题，你自信吗？你敢说自己不够自信吗？这本书我觉得适合放在收藏夹，失落的时候可以从中汲取...
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《自信的秘密》101 罗伯特安东尼，通过他的书《自信的秘密》告诉大家：自信的程度决定成功的高度。由此可见，自信对一个人多么的重要！ 很多成功的商务人士，优秀的运动员，显赫的社会名流，他们都相...
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《做更自信的自己》读书笔记（未完）第一章 你的秘密武器 10件事要记住 你可以“不需要任何特殊理由”就能够获得自信 你有资格拥有自我价值，因为你生来具有价值 你能逐渐改变一个“自我怀疑的大脑”的物质组成，将它...
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《高效能人士的七个习惯》思维导图（精华版）《高效能人士的七个习惯》是一本经典的畅销书，其作者史蒂芬·柯维是著名的管理学大师，也是美国家喻户晓的启蒙家。这本书将教会你如何管理和培养7个好习惯，它们分别是：积极主动、以始...
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从现在起，培养五个获益终生的思维习惯。文/韩大爷的杂货铺 导语：平时喜欢写一些干货类的文章，觉得这样能让大家通过阅读获取更多实在的精神收益，长此以往，与读者朋友们的互动也就多了起来。 最近，有位读者朋友发来简信问...
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《高效能人士的七个习惯》，No.6，石思思，以终为始
今天，我们开启第13期共读输出便签活动，这一期的书籍是《高效能人士的七个习惯》 拆页七 来自《第四章 以终为始》 P132 “以终为始”的定义 虽然习惯二适用于不同的环境和生...
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抱歉开学了，更新时间可能会变长，但不会断更。
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已退出简书江湖<br>生活乏味，你得学会自己找乐子。<br>公公号：城北有个徐公（bookflash）关注送你【高分书单】、【近百家投稿资源】、【高效学习体系】。<br>——成长，管那么多干嘛？折腾就完事了！
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记忆背后的神经科学原理这是单个神经元细胞，图里左边体积最大的部分是神经元的细胞体，而靠近细胞体的像树根一样的部分，负责接受上一神经元传来的信息，这一结构称之为树突，细胞体右边的“长条”以及...
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【费曼技巧】什么才是最好的学习方法？费曼技巧是德国物理学家理查德费曼发明的一种学习方法，意思就是说，如果你能把知识讲给6岁小孩听，不允许用专业词汇，如果小孩也能听懂你讲的东西，那么代表你真正弄懂了这个知识。 费...
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【反思学习法】从自己的错误中学习什么叫反思学习法呢，说直接一点就是跟自己学习，这是目前最强大也是最有效的一种学习方法。你肯定听过跟书本学习、跟视频学习、跟老师学习、跟牛人学习，唯独没有听过跟自己学习。你肯定...
