事件：平时我是慢跑，每次三，四十分钟约三公里或五公里，最近开始变速跑，按跑步机预定的程序是30分钟，有八公里/次/两分钟，一次。有八公里/次/六分钟，一次。12公里/次/两分...
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变速跑的意义（20200220）
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感恩是一种核心竞争力-二阶践行总结大家现在好，我是谢公才，和大家愉快的走过了“爱来爱去”的90天践行，非常难忘，非常高兴。这三天学习+九十天践行，对我来说，收获满满，收获了课程带给我对人生体验，收获了教练的全...
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佩合创始人，社群架构师<br><br>社群时代唯一一位以“构建自动化社群”为宗旨的社群架构师。
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双胞胎男孩爸爸、国企工程人、持续学习者😃......
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马卓勤的标签：<br>1.正信行者，妙心文化圣贤教育的弟子。法名：妙翼。喜欢易经风水，致力于推广和传播中国传统文化，是五行改运的践行者。<br>2.教练，易效能教练团正式教练，华北区域总教练。我的格言是，服务的人，效能越大。<br>3.十二岁女孩的父亲，我有一个非常可爱的女儿，今年上小学六年级，听话，乖巧。是我的心肝宝贝儿。<br>4.漫跑达人，喜欢跑步，今年跑了两次半程马拉松，成绩是1小时51分，还喜欢图形跑，跑过🐶、🐘，🐉，2018等，在今年的5月20日和26日，用5.2和13.14㎞跑出了🌹，以此送给我爱的人。所以，漫步是浪漫的漫。
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“你肯为别人付出，别人才愿为你付出。03122019【感恩分享】 华印电商部门荣获苏宁电脑数码2018年十大合作伙伴和金牌店。 人的一生有4次成长： 第一次是，发现自己不是世界中心； 第二次是，发现自己无法改变世界； 第三次是...
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【晨间日记】01.20--2019（整理3/90）高效率慢生活践行345天（线下一阶3/90） 睡眠22:05起床5:32 【与光同步】 2019.1.20（星期日） 晨间检视 昨日午休/冥想：30min 今日是农历腊月十五...
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大学教师，爱运动爱学习。
