【RIA训练营总复盘模板】 1） 参加本次训练营，我的目标是什么？ 参加本次训练营，我的目标是真正理解RIA便签，并通过拆书过级构建自己的知识体...

【周复盘模板】 1） 本周的训练营，我的目标是什么？ 本周的目标是找到正确的拆页，写好I便签，巩固A2便签。 2）本周我有哪些收获和启发？ 本周...

拆页三 熄灭孩子的怒火 【R阅读拆页】 当你的孩子处于这种分裂的状态，下层怒火喷薄而出时，你需要一种完全不同的方式来作出回应。对待抛出上层怒火的...

【周复盘模板】 1） 本周的训练营，我的目标是什么？ 本周的目标是写好I便签，巩固A2便签。 2）本周我有哪些收获和启发？ 本周的收获： 1、拆...

【周复盘模板】 1） 本周的训练营，我的目标是什么？ 本周的目标是掌握A1，A2知识点。 2）本周我有哪些收获和启发？ 本周的收获： 1、拆书技...

习惯的定义 本书将习惯定义为“知识”、“技巧”、与“意愿”相互交织的结果。 知识是理论范畴，指点“做什么”及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”。...

【R：原文片段】 【片段主题：简单的“门把手”法】 （片段选自《P.E.T.父母效能训练》京东读书P48-49页） 回应孩子的感觉或者是困扰的问...

主题：“倦怠期”-感到厌烦 在第三阶段的“倦怠期”中通常会出现以下几种症状： 感觉厌烦提不起劲； 感受不到培养习惯的意义； 因一成不变而产生空虚...

主题： “不稳定期”-容易被影响 进入第二阶段的“不稳定期”后，由于门槛提高，常会出现以下症状： 在已安排好的时间内，插入其他事情而荒废计划； ...