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自从1月初到现在，一直没写理论或是干货，不知道关注的小伙伴们有没有心急，说这话并不是因为我之前文章里所言对错与否，多吸引人。而是对于那些感兴趣的...
一、自身所求 从第一篇的《健身初衷》，我提到过当时无系统性健身（睡前和起床后的仰卧起坐）。因为懒得只愿意做这一种动作，所以认为自己那并不是“...
状态≈颓废 记得2009年大学刚毕业的头两年里，玩心收不回来，一直在“早睡早起”（3:00am左右睡，8:00am左右起），睡前在床上做...
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