空空是个糊涂虫， 忘收小臂忘前迎。 肌肉记忆像小鱼， 半年水平未提升。 称霸美梦虽成空， 他亦莫想轻松赢。 决赛日期近眼前， 抱抱佛脚念念经： ...

1.搓球点在画线内。 2.反手拉下旋：拍子低于球台，往前使劲，不要往上。 3.正手拉下旋球：大拇指压拍，拍子低于球。引拍要放松，往下引拍，不要往...

6月29日凌晨2：00左右，我们坐上了从郑州-拉萨的绿皮火车，到西宁时换成有氧火车。火车一路西进，翻过唐古拉山后，草原+牦牛+河流+雪山（雪山不...

天高云低处， 孤人看山醉。 寒雨流过那根拉， 化作相思水。 璀璨似宝石， 盈盈眼波媚。 水岛依偎群鸟飞， 吹干离人泪。

烟云缥缈峰间绕，了了晴空细雨消。 水墨崇阿披绿袄，连绵玉嶂比天高。 南迦巴瓦真容露，宛若长矛入九霄。 最是人间留不住，云来做客访琼瑶。

藏民磕长头，三步一叩首。 十万虔诚拜，六道苦难休。 精神通天地，信仰感神州。 众生平安福，皆在他所求。

列车西攀，日映山红水清浅。 山川阻远，横斜若虚幻。 冰雪无言，高原景致现。 困乏散，心情舒展，唯怨晨霜短。

青水连空一色长， 草原菜花初发黄。 女娲补天太匆忙， 洒落云边数道光。

登上绿皮至西宁， 白云秃山伴我行。 心随天路近苍穹， 星河引路梦相逢。