最近，没管住嘴，不见效果。

总是在62.8-62.9之间反复。

脂肪率还是降不下来呢。

昨天步行一万三千多步，晚上又没吃饭。好家伙，一下子由“肥胖型”转变成“标准型”了。 可是体重还没达标，保持也很难，还需努力。

今天快步走了，走得有点微微出汗，恰到好处。