01.坚持自我也需要资本 知道自己想要什么的同时，也要清楚的知道自己能要什么， 人贵有自知之明。 02.分寸感 人与人之间的相处，都有一个安全距...

01.相同层次，相互吸引 当你还没遇到优秀的男人时，请先努力，把自己变得足够优秀，才有机会和优秀的男人在一起。 02.站起来，走出去 遇到问题时...

01.早间冥想练习 起床后找个安静的地方，闭上双眼，把注意力集中在自己的呼吸上，慢慢培养自己的专注力。 02.延长用餐时间 慢慢的咀嚼食物，把注...

01.如何选择唯一目标？ 把想要实现的目标列个表，把你最渴望实现的目标找出来，当唯一目标去努力，越渴望实现的目标，越容易坚持到底。 02.分解目...

01.以少胜多，宁缺毋滥 减少工作量，认真做好一件事，提高质量，而不是一味追求数量，而不重视质量，学会把一件事，做到极致。 02.学会设限，抓住...

每个人都会遇到一些困扰:想减肥，办了健身卡，去了几次之后，就再也没用过；想每天坚持看书，一时兴起看了几天，从此闲置在一旁。 为什么都坚持不下去，...

从我记事开始，家里从来没有出现过闹钟这一物品，每天爸妈都能按时叫我起床上学，从小学到高中，从来没有迟到过。 后来上了大学，我每天都是宿舍里醒来最...

1.行动比计划重要 从前的自己，想要做一件事，事先会把计划写出来，不断修改到让自己满意为止，觉得这个计划是无懈可击的，这次一定能坚持下去。然而，...

两点∶让时间有价值和合作共赢。 A.让时间有价值 1.开门见山，长话短说 领导的时间是很宝贵的，要学会考虑时间成本，汇报工作时，直接说重点，把最...