上一篇，我们讲了精力管理的金字塔原理，说了体能是精力的基础，是最底层。 那么，如何保持充沛的体能呢？ 01、影响体能有哪些因素？ 从生理学的角度看，精力来源于氧气和血糖的化学...
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学习| 成为精力管理的高手策略01一保持充沛的体能
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美国国家运动医学会认证营养教练，引领健美生活新风尚。
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我是螽斯，一只成天介在飘的虫。
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对健康和学习的投资是最不能吝啬的
