1.运动:俯卧撑20+20+25个，跑步5公里，配速613。（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词30个，阅读短文2篇。（投入...

1.运动:俯卧撑20+20+25个。（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词30个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间每天不能少...

1.运动:俯卧撑20+20+20个，跑步3公里，配速544（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词20个，阅读短文2篇。（投入到...

1.运动:俯卧撑20个（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词20个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间每天不能少于30分钟，不...

1.运动:俯卧撑20个，跑步3公里，配速538（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词22个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间...

2025-02-13 1.运动:俯卧撑20个，跑步3公里，配速530（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词50个。（投入到英语...

1.运动:俯卧撑20个，全身酸痛（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词50个，时间只有10多分钟。（投入到英语上的时间每天不能...

1.运动:俯卧撑20个，考试也是废了好大力气。（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词50个，阅读短文2篇。（投入到英语上的时间...

1.运动:俯卧撑20个，慢跑3公里，配速636，单杠5+6个。（每天至少在更新前做20个俯卧撑。） 2.英语:复习单词50个，阅读短文2篇。（投...