1.运动:慢跑4公里，配速546，俯卧撑25+25个，仰卧起坐20+25个，单杠一5+5个。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写...

1.运动:慢跑7公里，配速551，俯卧撑25+25个，仰卧起坐35+25个。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练...

1.运动:慢跑7公里，配速600。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看小说第64天。 该做事的...

1.运动:俯卧撑20+20+20，慢跑4公里，配速618。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看...

1.运动:骑行12公里。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看小说第63天。 今天去西安城墙骑行...

1.运动:走路2000多步。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看小说第63天。 第一站兵马俑，...

1.运动:休息两天。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看小说第62天。 高铁可以充电，比以前方...

1.运动:跑步4公里，配速559。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:无。 6.不看小说第61天。 晚上只跑...

1.运动:俯卧撑20+20+20+20+20个，跑步5公里，配速536。 2.英语:复习单词50个。 3.阅读:无。 4.写作:无。 5.练字:...