今天也是很简单的一天，起床锻炼了身体，然后看了几页书。 书里说到作者交孩子要保护好自己的利益，不是所有人都需要自己去帮忙，要学会分辨。以及鼓励和...

每到周末就会是比较放松的日子，因为这些时间都可以自己自由的安排。快到中秋了，公司也给我们发了月饼，发的是冰皮月饼。昨天周五的晚上，公司同事们提前...

今天6点多醒来，看看书，做做运动，微习惯已经慢慢养成了，每次都默念，不给压力不给压力不给压力。生怕有一点需要靠意志力的时候，自己就会退缩。以前的...

今天周日，早上起床后在，看了几页书，书里说到育儿日记的重要性，不仅做父母有了规划，对孩子的成长教育也有很多的好处。我想这本书我会反复读，等有更深...

今天周六，下午接了兼职来做，早上起床以后马上看了几页书，做了简单的运动，现在写写字，我今日的微习惯小计划就完成啦。 昨天我看文章，了解到双峰模式...

昨天早上早起之后，运动了几分钟，也看了几页书。早起，运动，看书都做了，非常简单的上手，完成后的心理感觉真的很好，正向循环，继续让大脑在没有压力的...

学到一个接近自己能力范围的新知识，用于生活工作的实践中，验证新知对不对，再得出结论，新的知识就属于自己的认知了。 以前听说知道很多道理但依然过不...

一直想让自己的生活有点成长进步，但不敢做出很大的变化，因为变化一大，身体就会不自觉的不愿意行动。 每当我们雄心勃勃计划好做每个计划的时候，却高估...