发简信
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颠覆认知的饮食方法心脑血管疾病、癌症、糖尿病等是人类健康的最大杀手，最近看了《救命饮食》，副标题是中国健康调查报告，该书从营养学的角度，通过大量系统科学的研究...
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如何轻轻松松培养一个习惯
好多人培养习惯，都是三分钟热度，刚开始激情澎湃，豪情万丈，每天打卡，晒朋友圈，过一段时间就悄无声息，不了了之了。再过一段时间收到什么刺...
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为什么你订的年度计划实现不了？
好多人每年都制定年度计划，但到年终一看一样都没有实现为什么哪？ 其实有很多人的年度目标从年初做计划的时候就注定无法实现了，然后还用一整年...