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angella12
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    西谷谢量：情绪的毒瘤、危害极大的对抗情绪

    对抗情绪的根源 1、父母的批评、抱怨、说教： 父母很容易把观点强加给孩子，亲子之间形成对抗，孩子很容易生成对抗情绪。 2、我执：“我是对的”，害怕别人追责。 找借口和理由或者...

    西谷家庭关系说官方
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    西谷两本书帮你解决人生95%的问题

    ​《财富战略》中详细讲解了财富怎么修，它是一本完整诠释财富因果的书。 《get幸福》可以好好修人格，财富世界的问题往往都是因为情商上有硬伤。 你看价值的能力强，所以你链接价值...

    西谷家庭关系说官方
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    增强自信心

    很多事情，如果你想到就去做，效率会很高，做成的可能性也会更大，自信心也会大大增强。 事情都是要去认真做，用心做好整个过程，把握过程中的每个小细节。我们的认知偶尔会有一些偏差，...

    走_我们去吹风
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    忍不住吃，吃完就吐。怎么拯救我自己？

    前两天我们介绍了心理学大师马丁·赛里格曼的著作《认识自己、接纳自己》。（相关阅读→减肥？看看心理学家怎么说） 之所以推荐给大家这本书，是因为里面有几段关于“减肥中饮食心理障碍...

    硬派健身
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