说明：本翻译仅仅作为个人笔记使用（因为每次看英文文档，看了第一遍，下次再去看又得慢慢翻译一遍，很反感，所以本人决定翻译的同时记录下来），本人水平...

自控力第一章（先说说本章节中的主要内容）（第一天） 什么是意志力 其实意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。驾驭的熟练程度...