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人体运动 三大供能系统详解此文转自陈柏龄老师。 零、无氧与有氧的疑惑 很多人都有这么一个疑问：是不是运动时间长的就是有氧运动，时间短的就是无氧运动？是否氧气参与的运动就是有氧运动？如果我做深蹲和俯卧撑...
