在前面两篇文章里我们介绍了翻杠的原理以及翻杠的发力顺序，如果你刚刚接触力量训练又恰好想学习翻杠，我强烈推荐你按照一，二的顺序看看前面两篇文章：力量新手如何学习高...
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最详细的翻杠（高翻，下蹲翻，power clean）练习方法在这里 -
喜欢运动，漫画，电影。<br> 力量训练的践行者。<br>微信订阅号：坐在杨树旁
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能认识你是我最大的幸运
遇亲子财商，见翻转人生
财商，是每一个人都必须做的生命功课之一。它无时无刻不在通过现实生活的方式带给我们各种各样的挑战和五味杂陈的感受，有的是喜悦，有的是痛苦，有的是富足，有的是匮乏，甚至有的是付出...
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致力于家庭教育和自我成长的妈妈
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遇亲子财商，见翻转人生财商，是每一个人都必须做的生命功课之一。它无时无刻不在通过现实生活的方式带给我们各种各样的挑战和五味杂陈的感受，有的是喜悦，有的是痛苦，有的是富足，有的是匮乏，甚至有的是付出...
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我这一周的改变
参加小狗钱钱行动营一周 每天5点起床听课 每天写成功日记 每天精力旺盛迎接每一天 每天开心谈钱 每天往梦想储蓄罐存钱 每天都看梦想手册 每天家里充满欢乐 一个目标 我们都要变...
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2019-06-27
改变让梦想越来越近 在茫茫人海中遇到了St小姐，看她做美食，听她聊成长蜕变，自己也开始加入读书会，听书成了生活的一线光。 后来，在人海茫茫中又遇到了Marco老...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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这！里！有！漫！画！ 手稿规则： 1. 只收条漫、四格漫画、连载漫画、传统的寓言漫画、插图； 2. 漫画剧本、漫画评论（关于日漫、国漫、美漫连载漫画的评论）； 3. 漫画心得（关于漫画剧本、漫画的绘画技巧分享）； 热爱漫画的漫友们请尽情投稿，请自觉对应到漫画的主题形式，不要将与漫画无关的作品进行投稿，谢谢大家的配合~~ 本专题即日起回复投稿审核，审稿期限会有所拖延，请各位投稿人见谅~~ 漫画专题主编： 肆语声： https://www.jianshu.com/u/f40639e4b749 好了~把作品统统砸过来，好吗？ （づ￣3￣）づ╭❤～
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