情绪稳定的本质是什么？这是一个值得探讨的人生议题，它关乎我们如何理解情绪的起伏，以及如何获得内心的平静。 在解答这个问题之前，我们需要明确“情绪...

先说结论：焦虑的本质，是对于未来不确定性的恐惧。 我们生活在一个充满变数的世界，未来充满了未知，这种未知会让人感到不安，而焦虑，正是这种不安的情...

要真正完全拥有一本书，必须把这本书变成你自己的一部分才行，而要让你成为书的一部分最好的方法——去写。 为什么对阅读来说，在书上做笔记是不可或缺的...

譬如父母，譬如各种外界的评价和压力等等~ 仔细想想，潜意识里是不是按照别人的期待生活会比较轻松？不用自己去思考自己要成为怎样的人，自己想要过怎样...

这两天真是太热了，晚上骑着小电驴感觉都是在蒸桑拿，整个人都感觉要窒息。 迎面吹来的风都是热乎的…没有一丢丢凉意。看天气预报说是这高温还得持续一周...

贯穿人类历史的终极一问，它触及了存在主义的核心：明知一切终将消逝，我们存在的意义何在？ 从宏观视角来看：个体的生死，文明的兴衰、乃至星体、星系、...

人生没有意义，活着本身也没有意义，是我们赋予了它意义。 阿德勒说“人生的意义是由你自己赋予自己的”，其实也是告诉我们一个道理：人生没有普遍性的意...

罗翔老师说：我们没有一个人是自愿来到这个世界的，也没有一个人的人生剧本是你所选定的，我们无法决定出生、身高、智商、父母、家庭条件、贵人相助，人生...